首先要明确的是，搜索引擎惩罚并不容易检测。网站一些关键词排名下降，流量下降，到底是因为被惩罚还是因为投索引擎算法变动？或者有新的竞争对手加入进来？或者现有的竞争对手加强了SEO？还是因为外部链接权重降低？这些情况之间很难准确区分。下面提供几种方法作为参考，帮助站长进行判断。
1. 使用site:指令搜索网站域名
Site:www.546dns.cn，如果没有任何结果，这是最简单的，网站被严重惩罚删除了。
2. 搜索网站名称
在搜索引擎搜索网站名称，如果排在第一的不是你的官方网站，通常说明网站被惩。当然这里所说的网站名称，不能是那种很宽泛的随意起的名称，像“计算机网”“冶金网”之类的，而必须是真正的独特的网站名称或公司名称，如“月光博客”“SEO每天一贴”。
3. 站长平台
百度、搜狗、360、Google、Bing都提供站长工具或站长平台。强烈建议所有站长注册账号，验证自己的网站。这些站长工具会提供非常有用的信息，帮助站长判断网站是否存在问题。百度、Google站长工具都会通知站长网站是否有被黑、病毒等情况。在出现人工惩罚时，百度和 Google 也会在站长平台通知站长。
4. 搜索网站上特有的文字
和搜索网站名称类似，搜索一段自己网站上才有的特定文字，比如电话号码、邮件地址、备案号、联系地址等，如果排在第一的不是你的网站，说明网站受到了某种形式的惩罚。
5. 全面跟踪关键词排名
如果网站本来有排名的关键词全部或大部分大幅下降，说明网站很可能受到了惩罚。这里要强调的是“全面”记录跟踪关键词排名。很多时候网站一部分关键词排名下降，另一部分关键词排名上升或不变，这种情况一般并不是被惩罚。尤其是大中型网站，不同的关键词升升降降，一部分今天消失，另一部分明天上涨，都是很正常的现象。只有在所有或大部分关键词全面排名下降时，才可能是惩罚。
6. 检查日志
查看搜索引擎蜘蛛来访的次数、频率是否有变化。如果搜索引擎蜘蛛来访次数大幅下降，且几个月都不恢复，而网站本身规模和更新速度都没有变化，就说明搜索引擎不再喜欢这个网站，很可能是因为某种形式的惩罚。
7. 检查搜索流量
查看搜索流量的变化，如果在某个时间点网站搜索流量明显开始下降，这往往是被某种搜索引擎算法惩罚的迹象。如果这个时间点正是搜索引擎公布的算法更新上线的时间，那么几乎可以肯定是被这个算法所影响或惩罚。
如果网站搜索流量没有一个明显的下降起始点，而是平稳地缓缓下降，在大部分情况下，这不是被惩罚，而是网站内容质量不高、没有持续更新、竞争对手网站优化水平提高等原因。这才是最难处理的情况，流量下降是网站整体质量不如其他网站，需要全面检查、全面提高，有时候比重新做个网站还困难。
检查搜索流量时可能需要对比不同搜索引擎的流量。比如，如果来自百度的流量明显下降，而来自 Bing和搜狗的流量保持稳定，这很可能说明是被百度的某个算法惩罚了。如果所有搜索引擎的自然流量同时下降，建议先检查一下网站是否出现了技术问题，造成用户无法访问或访问速度很慢。
8. 排除其他可能性
排除其他与惩罚、质量都无关的可能性。这一点虽然列在最后，但其实应该是最先检查的。比如，是否出现了季节性波动、新闻事件、整个行业衰退等情况？查一下往年的流量，以及关键词的百度指数、谷歌趋势变化。同时检查一下流量统计的JavaScript代码是否在所有页面都已正确安装？是否改版时某些板块漏掉了统计代码？
这是一个看似不可能，实际却经常发生的导致惩罚的原因。尤其是网站被全部删除时，更要仔细检查robots.txt文件。不仅要人工查看代码，还要用Google、百度等站长工具验证是否有错误，是否会造成禁止搜索引擎抓取某些目录和页面。
2、检查同服务器上的其他网站
虽然搜索引擎一般不会因为站长使用的服务器上有其他作弊网站而惩罚服务器上其他的网站，但是现在垃圾和作弊网站数目巨大，如果刚好有一个拥有大批垃圾网站的站长和你使用同一个服务器，服务器上大部分网站都是作弊和被惩罚的，那么你的网站也可能被连累。可以使用站长站（tool.chinaz.com）工具查询同一服务器上的其他网站，然后随机挑选一部分，查看一下收录和主要关键词排名情况。如果是很多网站都有问题，建议尽快更换服务器。
3、检查网站是否使用了错误的转向
除了301转向，其他Meta更新、JS转向都有可能被怀疑为作弊，哪怕站长的本意想达到的目的和作弊无关。如果网站上存在大量转向，要尽快删除。实际上，一个设计得当的网站根本没有必要使用转向。
4、检查页面Meta部分代码
检查页面Meta部分是否有noindex，和robots文件一样，这也是看似不会犯，但真的有人犯的错误。可能是公司其他部门人员加上去的，也可能是竞争对手黑进网站加上的，还有可能是网站测试时加上去，正式开通却忘了删除。
5、检查网站是否多度优化
是否有关键词堆积的嫌疑，是否为了内链而加内链？是否锚文字过度集中？是否页脚出现对用户毫无意义、只为搜索引擎准备的链接和文字？有过度优化的地方，要下决心“去优化”。很多关键词全面下降就是优化过度造成的，掌握好优化的度是合格SEO人员必须亲身体验一遍的必经之路。
6、稍安勿躁，切莫轻举妄动
如果确信网站没有作弊，遇到排名下降，切忌轻举妄动，不要忙着去修改网站，先观察几天甚至几个星期再说。排名下降不一定是自己网站的问题，搜索引擎不断调整算法，有时推出新的算法，监控数据表明新算法不太好，过几天又改回去了。 有时排名下降是搜索引擎对网站的考验，坚持按兵不动一段时间，搜索引擎就知道这是一个正常网站。一旦遇到排名波动就修改，反倒会引起搜索引擎注意，这是一个刻意优化的网站。真正为用户而做，而不是为搜索引擎而做的网站，基本上无须关心排名波动，这种网站才会得到搜索引擎的青睐。
7、检查服务器头信息
虽然用户访问网站时看不出问题，页面正常显示，但搜索引擎访问时，服务器返回的头信息却可能有问题。比如页面头部被黑客加上了病毒代码、黑链、隐藏文字等，这时可以通过浏览器查看页面源代码，或者利用百度站长平台、Google站长工具等工具模拟搜索引擎抓取，就可以看到搜索引擎蜘蛛访问自己的网站时候页面抓取的内容。
8、检查删除可疑链接
可疑链接常见的有： 大量交换友情链接； 页脚上出现的只为搜索引擎准备的内部链接； 买卖链接； 连向坏邻居的链接； 自己网站的大量交叉链接； 与网站主题内容无关的到导出链接。 这些链接看似不算严重作弊，但是与其他作弊手法加起来，就可能使网站作弊分值达到被惩罚门槛。
9、检查是否有重复内容
包括网站本身不同URL上的相同内容，也包括与其他网站相同的内容。既可能是转载、抄袭造成的重复内容，也可能是技术原因造成的重复内容。如果一个网站从一开始就是以转载、抄袭为主，被惩罚是应该的。加强原创是一个网站刚开始时必不可少的过程。
10、知道什么时候该放弃
被搜索引擎严重惩罚的网站能恢复的可能性不高。不要说站长经常弄不清原因被惩罚，所以也无法完全改正，就算很清楚为什么被惩罚，清除了所有作弊内容，也未必会得到搜索引擎的原谅。有时候网站排名恢复已经是惩罚两三年后的事了，有时候基本就没有机会恢复了。所以，很多时候尝试恢复还不如放弃，重新开始一个新网站。
本文摘自昝辉先生《ESO实战密码》